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| マタニティ・ヨガご案内 |
ヨガをやったことのない人でも大丈夫！
もともと女性がもっている「産む力」をひきだしよりよいお産に向けてのからだをつくり、
こころを整えていきます。
骨盤のゆがみを直したり、腰痛、肩こり、便秘足のつりなど、マイナートラブル解消にも役立ちます。
気持ちよ〜くからだを動かしてお産にのぞむ自分や赤ちゃんと向き合っていきましょう♪♪
リラックス効果もバッチリです。
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 日時
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 場所
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しばらくおやすみになります。
 持ち物
母子手帳 水分
５本指ソックス、または 裸足
でおこないます
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 料金
１回５００円
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予約不要です。直接来ていただいてＯＫです！
安定期に入った妊娠１５週〜参加できます。出産直前までできます。
切迫、高血圧、多胎などで、医師から安静指示をうけている方はできません。
心配があれば、医師に許可を得たうえで、ご参加ください。
ヨガは定期的におこなうことで、効果が期待できるものです。 |
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